mental.stark

level up your mindset

Wir sind junik. - Trainings, Coachings, Team Offsites und Workshops für mentale Stärke.

Wir unterstützen dich und/ oder dein Team, eine angenehme Balance aus Erfolg und Lebensfreude zu etablieren.

 

the core

be junik. - dein mindset

Dein Mindset und deine innere Haltung entscheiden, wie du dein Leben gestaltest - egal ob im Sport, in deinen Privatleben oder im Job.

reboost yourself

Deine Zeit - an vier Wochenenden in 2020 für ein starkes Mindset und Achtsamkeit.

team offsites

Ihr bekommt den Raum, die Zeit und die Methoden euch und eure Themen zu sortieren und weiterzuentwickeln. Gleichzeitig arbeitet ihr an eurem gemeinsamen Team-Mindset: euren Werte, euer gegenseitiges Rollen- und Selbstverständnis sowie eure Zusammenarbeit.

young leaders

Wir entwickeln und begleiten junge Führungskräfte - individuell, in Workshops oder auch längerfristig in unserem 1-Jahres-Programm.

change management

Veränderungen bedürfen besondere Aufmerksamkeit, denn jede/r entscheidet für sich, welche Schritte er geht und welches Tempo gut ist. Du und/ oder dein Team brauchen Unterstützung - wir sind für euch da.

anders erfolgreich

Wir sind erfrischend pragmatisch, analytisch, ungewohnt locker und teilen gerne unsere Überzeugung.


Mentale Stärke ist eine innere Haltung für die perfekte Balance von Erfolg und Lebensfreude.

 

unsere philosophie

Verantwortung

Die Grundlage mentaler Stärke ist die Entscheidung, sein eigenes Lebens in die Hand zu nehmen und sich unabhängiger von äußeren Umständen zu machen.

Bewusstsein

Seine Stärken und Schwächen zu kennen und zu wissen, was einem wichtig ist, gibt dem inneren Kompass die Möglichkeit sich bewusst auszurichten.

Selbstwirksamkeit

Die innere Kraft, welche dich Herausforderungen erfolgreich bewältigen lässt, hast du prinzipiell in dir. Du musst sie vielleicht nur noch etwas trainieren.

Hier und Jetzt

Das Jetzt, ist der einzige Moment, in dem wir wirklich leben und den Geist ruhen lassen. Mit Achtsamkeit kannst du üben, deinen Geist stetig zurückzuholen.

Balance der Gedanken

Positive und negative Gedanken haben ihre Daseins-Berechtigung. Eine harmonische Balance eröffnet dir einen Zustand der Ruhe und der Gelassenheit.

Zielsetzung

Dein Ziel muss zu dir passen und für dich stimmig sein. Erst dann erzeugt es eine Sogwirkung. Dein Weg und die nächsten Schritte werden klar.

Gewohnheiten

So unspektakulär es klingt - über viele kleine, pragmatische und sich wiederholende Schritte entwickelst du Gewohnheiten, die bald zu festen Routinen werden.

Stressabbau

Entspannung und Stressabbau ist nicht das Gleiche. Zum Abbau der Stressbotenstoffe wie Adrenalin und Cortisol im Körper musst du dich aktiv bewegen.

Und wer bist du?

Lass uns kennenlernen.

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