reboost.yourself

bring dich in mentale bestform

Ein Jahr – 3 Auszeiten. 

3 Tage für deine persönliche Entwicklung. An einem Ort abseits vom Alltag statt. Für mehr mentale Stärke - dein ganz persönlicher ReBoost.

 

 

 

 

genervt vom genervt sein?

Manchmal merkt man einfach, dass die Luft raus ist. 

Endlose Termine. Zu viele ToDos. Keine Zeit sich mit einem Thema wirklich auseinander zu setzen. Dazu noch Freunde, Familie, Mitarbeiter und andere Verpflichtungen, denen man gerecht werden möchte.

In einer Kombination aus den neuesten Coaching Methoden, Auszeiten mit sich selbst und weiteren Teilnehmer*innen schaffen wir die Klarheit, um mit neuer Energie den Alltag zu strukturieren.

how it works

Training

Das meiste tun wir schon intuitiv genau richtig. Aber mit ein paar Methodiken meisterst Du Deinen Alltag noch erfolgreicher.

Erleben

Raus aus dem Alltag und der Comfort Zone. Mit verschiedenen Auszeiten machst Du, was Du Dir sonst nur vornimmst.

Austausch

Wer gut ist, umgibt sich mit noch besseren Menschen. Wir bringen Gleichgesinnte zusammen, um voneinander zu lernen.

Transfer

Es ist gut ständig dazu zu lernen. Gemeinsam arbeiten wir daran, wie man die neuen Erfahrungen in den Alltag integriert.

das erwartet dich

Abschalten vom Alltag

Im Laufe des Programms lernst du wieder, deinen Alltag auch mal auszublenden und dich mit neuen Gedanken und Eindrücken zu beschäftigen.

Cool bleiben durch Grenzen

Grenzen zu ziehen und Grenzen anderer zu verstehen und zu respektieren, helfen bei einem harmonischen Miteinander.

Stärke durch Bewusstsein

Die Welt wird komplexer und wir arbeiten daran sie zu vereinfachen. Mit Struktur und Fokus zeigen wir Wege auf agil zu arbeiten, fernab des Buzzword Bingos.

#Plathalter

Self-Leading

Kennst du deine eigenen Energiequellen oder auch die Dinge, die dir alle Energie rauben? Mit einem reflektierten Bewusstsein für beide Aspekte kannst du deine eigene Energie nach deinen Wünschen steuern.

Klarheit und Struktur

Im Laufe der Zeit haben sich häufig viele kleine Themen angesammelt. Einige von denen gehören vielleicht gar nicht mehr zu dir oder sollten eine neue Priorität bekommen.

Gelassenheit mit mentaler Stärke

Dein eigenes positives Mindset sowie deine innere Haltung zu deinen verschiedenen Lebensbereichen ist der wesentliche Schlüssel für ein ausbalanciertes Leben.

die auszeit agenda

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clear mind

In unserer ersten Auszeit geht es darum, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Du lernst deine eigenen Stressfaktoren kennen und deine Gedankenmuster sowie Verhaltensweisen werden dir bewusst. Gemeinsam werden wir neue Routinen und Gewohnheiten für dich entwickeln, welche du im Alltag etablieren kannst.

Das Ziel? Über mehr Klarheit im Alltag zu einer bewussteren Lebensgestaltung zu kommen.

das erwartet dich

  • Training, Reflexion, Coaching, Austausch, Entspannung und Spaß
  • Aktivität: body.and.mind Wie? Das verraten wir dir vor Ort.
  • Am Ende der 3 Tage gehst du mit neuer Energie und Stärke deine Themen an.

Wann?

03. - 05. April 2020
03. April: Ankunft bis 9:00 Uhr
05. April: Abreise gegen 14:00 Uhr

Wo?

Ein Auszeit-Ort in Deutschland

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uplifting yourself

Wen man versteht, den führt man leichter. In unserer zweiten Auszeit wirst du deine eigenen Stärken und Ressourcen entdecken. Du lernst Neues über dich und bekommst einen Einblick in deine Selbst- und Fremdwahrnehmung. Der Fokus auf deine Ziele sowie Methoden der Achtsamkeit geben dir eine gute Ausrichtung deine Stressfaktoren auszubalancieren und dich in verschiedenen Momenten zu mehr Ruhe zu bewegen.

Das Ziel? Mit Leichtigkeit und Gelassenheit auch schwierige Situationen meistern und die eigenen Erfolge genießen.

das erwartet dich

  • Training, Reflexion, Coaching, Austausch, Entspannung und Spaß
  • Aktivität: Lerne dich selbst neu kennen. Wie? Das verraten wir dir vor Ort.
  • Am Ende der 3 Tage gehst du mit neuer Energie und Stärke deine Themen an.

Wann?

19. - 21. Juni 2020
19. Juni: Ankunft bis 9:00 Uhr
21. Juni: Abreise gegen 14:00 Uhr

Wo?

Ein Auszeit-Ort in Deutschland

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business retreat

Die Raus aus dem Alltag legen wir den Fokus auf alle Fragen, die sonst keinen Raum haben. Du bekommst die Gelegenheit Deine aktuelle Situation zu reflektieren und Stressfaktoren zu identifizieren. Dabei einfach mal abzuschalten, durchzuatmen und einen reboost für den Jahresendspurt mitnehmen.

Wann?

3 Tage im Oktober 2020

Wo?

Ein Auszeit-Ort in Deutschland

in jeder Auszeit dabei

Entspannung

Auch Spitzensportler planen gezielte Regenerationsphasen für Körper und Geist ein. Vielleicht meditierst du schon länger oder probierst es mit uns aus. 

Auspowern

Sowohl Stressabbau als auch körperliche Fitness helfen Dir, Dich langfristig wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir überraschen dich mit kurzen, knackigen Einheiten

Wissen

Wissen ist die Basis für Weiterentwicklung. Du wirst neue Inspiration bekommen und Bekanntes vielleicht aus einer anderen Perspektive sehen.

Erschaffen

Was macht glücklicher, als etwas Neues mit seinen eigenen Händen und Ideen entstehen zu lassen. Erschaffen und Handeln ist ein Merkmal von Re.Boost.

deine mentoren

Persönliche Weiterentwicklung als Basis für Erfolg und Lebensfreude treiben Annika und Kathrin an. Kennengelernt haben sich die beiden in ihrer Ausbildung zum TÜV zertifizierten Business Trainer. Eine Ausbildung, die ihr Skillset erweitert hat, um Menschen und Teams durch die richtige Portion Selbstbewusstsein, Wissen und Gelassenheit an ihre Ziele zu führen. Schon während der Ausbildung war klar: Die beiden ergänzen sich – in ihren Themen, Skills und Persönlichkeiten. Genau diese bündeln sie jetzt in ihrem erfolgversprechenden ReBoost.Programm.

Hi, ich bin Annika.

Meine Überzeugung ist es, Erfolg und Lebensfreude müssen in einer harmonischen Balance stehen, so dass beide Aspekte langlebig erhalten bleiben können. Ein mental starkes Mindset ist die perfekte Basis, um diese Balance über kleine Schritte und neue Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren. Meine mehrjährige Erfahrung als Führungskraft und Prokuristin im Maschinenbau haben mir gezeigt, dass große Vorhaben im Alltag und im Kleinen geschaffen werden.

Mehr über Annika

Hi, ich bin Kathrin.

Enjoy the busy side of life. Das ist mein Mantra als Mindful Leadership Coach und -Trainer und Teamcoach. Nach 15 Jahren als Projektleiterin und Führungskraft in der schnellen Werbebranche helfe ich Teams & Führungskräften durch Mindfulness, Selbstreflektion & Struktur erfolgreich & zufrieden zu leben & zu arbeiten. Ich bin dankbar, das Wissen, die Tools & die Erfahrung weiterzugeben, die mir geholfen haben in der schnellen Werbewelt erfolgreich zu bestehen.

Mehr über Kathrin

voranmeldung

Ja, ich will dabei sein.

Die Anmeldung für das ReBoost.Auszeit.Programm 2020 wird Ende dieses Jahres eröffnet. Trage dich jetzt in die PreOpening-Liste ein.
Du wirst informiert, sobald die Anmeldung möglich ist.

Ich brauch jetzt einen
Re.Boost!