stress.less

mehr leben und balance

Finde dein ganz eigenes Lebenskonzept. 

Wöchentliche Auszeit mit Strategien und Denkanstößen, wie du mit mentaler Stärke und modern slow alles unter einen Hut bekommst.

online Kurs über Zoom | 3x wöchentlich

dein leben ist bunt, aber auch laut?

Weniger Stress und Hektik im Alltag - mehr Leben und Balance.

Kinder, Partner*in, Familie, Freunde, Job, Karriere  - endlose Termine und zu viele ToDos.

stress.less ist deine wöchentliche Kurz-Auszeit vom Alltag. Mit Ruhe, Klarheit und neuen Gedanken bekommst du den Raum, dir dein Lebenskonzept zu entwickeln und nachhaltig zu etablieren.

Werde ein Teil unserer stress.less community und lerne, wie du deinem Alltag gelassener begegnen kannst und endlich wieder Zeit hast für das, was dir wichtig ist.

das erwartet dich

Abschalten vom Alltag

Bei uns lernst du, deinen Alltag auch mal auszublenden und dich mit neuen Gedanken zu beschäftigen.

Cool bleiben durch Grenzen

Grenzen zu ziehen und Grenzen anderer zu verstehen und zu respektieren, helfen bei einem harmonischen Miteinander.

Stärke durch Bewusstsein

Familie kann laut und bunt sein. Wir helfen mit Strategien und Denkanstößen sie zu vereinfachen. Mit Struktur und Fokus zeigen wir, wie du wieder zu dir findest.

#Plathalter

Self-Leading

Kennst du deine eigenen Energiequellen oder auch die Dinge, die dir alle Energie rauben? Mit einem reflektierten Bewusstsein für beide Aspekte kannst du deine eigene Energie nach deinen Wünschen steuern.

Klarheit und Struktur

Im Laufe der Zeit haben sich häufig viele kleine Themen angesammelt. Einige von denen gehören vielleicht gar nicht mehr zu dir oder sollten eine neue Priorität bekommen.

Gelassenheit mit mentaler Stärke

Dein eigenes positives Mindset sowie deine innere Haltung zu deinen verschiedenen Lebensbereichen ist der wesentliche Schlüssel für ein ausbalanciertes Leben.

how it works

online über Zoom App

Ganz bequem von zu Hause über die Zoom App einwählen und mitmachen. Uns ist der Austausch unter einander sehr wichtig, weshalb die Videoteilnahme auf jeden Fall Sinn macht.

Für dich passend

Du kannst regelmäßig oder gelegentlich teilnehmen. Du entscheidest, was und wann für dich passend ist. Einfach einen Tag vorher zur Auszeit einchecken, dann bekommst du den Zoom-Link und du bist dabei.

Klein aber fein

Die Teilnehmerzahl für jede online Auszeit ist auf 12 Teilnehmer*innen begrenzt. Anders als andere Formate ist es mir wichtig, dass jede/r die Möglichkeit bekommt sich mitzuteilen und auszutauschen. 

Zeiten

montags 20:15 - 21:15 Uhr

mittwochs 13:00 - 14:00 Uhr

donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr

Kosten pro Teilnehmer

EUR 13,50 - Einzelstunde

EUR 65,00 - 5er-Karte

EUR 120,00 - 10er-Karte

Preise inkl. 19% MwSt

anmeldung

Melde dich einfach über das Formular an. Du kannst dann direkt ab der nächsten Session dabei sein.

Mehr Gelassenheit? Ich bin dabei.
stress.less!